イベント
一年間をとおして楽しんでいただけるイベントを計画しています。
2022-01-18：★NEW★2月のヨガ
いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただき、ありがとうございます。
２月に開催されるヨガは「体幹強化フローヨガ」
体幹を強化する事で身体の安定感が高まり、「姿勢改善」「腰痛予防」
「体力向上」などに効果的です！
ご自身を内観しながら流れるようにポーズ（アーサナ）を行っていきます。
各回定員３名です！
申込開始は１月25日（火）9:00～です。
※申込みは当館窓口でのみ受付いたします。
詳しくは添付のPDFにてご確認ください。
2022-01-12：会議室特別教室「姿勢を整える！座学＆トレーニング」
いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただき、ありがとうございます。
1月31日（月）10:00～
特別教室「姿勢を整える！座学＆トレーニング」を開催いたします。
皆さんは「正しい姿勢」を正しく知っていますか？
崩れた姿勢が身体にもたらす悪影響を知っていますか？
座学にて「正しい姿勢」と「悪影響とは？」を解説！
その後、自分の姿勢の確認と効果的なトレーニングを行います。
先着３名！受付開始は１月16日9:00～です！
（申込は当館受付窓口でのみ受付いたします。）
詳しくは添付のPDFにてご確認ください！
2022-01-12：「リズムダンスエクササイズ」開催！
いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただき、ありがとうございます。
１月25日（火）19:00～
会議室特別教室「リズムダンスエクササイズ」を開催いたします！
アップテンポなリズムに合わせて様々な要素を複合したダンスエクササイズ！
音楽を楽しみながら全身を動かし、汗をかいてみませんか？
先着３名！
1月12日（水）9:00～申込受付スタートです！
（申込みは当館受付窓口でのみ受付いたします）
詳しくは添付のPDFにてご確認ください！
2021-12-20：基礎代謝アップヨガ
いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただき、ありがとうございます。
新年最初の１月ヨガは「基礎代謝アップヨガ」
基礎代謝を上げるポーズを中心にダイエット効果を高めていきます。
基礎代謝をあげて正月太りも解消しましょう！
各回定員３名！事前予約が必要です。
（予約は当館受付窓口でのみ対応いたします。）
詳しくは添付のPDFにてご確認ください。
2021-12-11：リズムダンスエクササイズ
いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただき、有り難う御座います。
早いものでもう12月…
2021年も動きづらい我慢の１年でしたね…
そんな１年の最後に、思いっきり動いてスッキリしませんか？
アップテンポなリズムに合わせて様々な要素を複合したダンスエクササイズ！
音楽を楽しみながら全身を動かし汗をかいてスッキリしましょう！
少人数での開催ですので安心してご参加ください！
定員は３名！事前予約制です。（ご予約は当館受付窓口でのみ受付けます。）
詳しくは添付のPDFでご確認ください。
皆様のご参加、お待ちしております！
2021-11-30：12月「本気のダイエット」
いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとうございます。
12月の会議室特別教室「”本気”のダイエット」は
「ポッコリおなか！どうしましょう?!」をテーマに開催します！
ご自宅でも出来る簡単なエクササイズもご紹介！
各回定員3名。事前予約制です！
（ご予約は当館、受付窓口でのみ受け付けます。）
詳しくはPDFにてご確認ください！
2021-11-20：12月のヨガ
いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとうございます。
12月のヨガは「肩こり解消 ヨガ」です。
肩こりに効果のあるポーズを組み合わせ
凝り固まった肩甲骨周りをほぐしていきます！
呼吸を深める事で自律神経を整えて身体をリフレッシュしましょう！
各回定員3名。事前予約制です。
※予約は当館受付窓口でのみ受付いたします。
詳しくは添付のPDFにてご確認ください。
2021-11-02：AQUAGYM（水上アスレチック）イベント開催のお知らせ
いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
12月18日（土）当施設のプールで、イベント AQUAGYM（水上アスレチック）を開催いたします。
イベント当日の9：30～15：00は3コースをイベント専用、1コースを往復コース、2コースをフリーコースとさせて頂きます。
なお、今後の社会情勢によっては、急遽イベントが中止となる場合があります。予めご了承ください。
詳しくは下記PDFをご覧いただくかお電話（0467-84-1144）でお問合せください。
皆様のお越しをお待ちしております！！
2021-11-01：11月「”本気”のダイエット」
いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただき、ありがとうございます。
11月の「”本気”のダイエット」は…
栄養編第6回「水分は野菜ジュースやスポーツドリンクで摂ってます！」
という人…ちょっと待って下さい！
体脂肪を増やしてるかも?!
栄養に関する情報をお話しします！
各回定員３名。事前予約制（申込みは当館総合受付でのみ受付いたします。）
詳しくは添付のPDFにてご確認ください。
皆様のご参加をお待ちしております！
2021-10-30：リズムダンスエクササイズ
いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとうございます。
11月の会議室特別教室に「リズムダンスエクササイズ」が登場します！
アップテンポなリズムに合わせて様々な要素を盛り込んだダンスエクササイズを行います！
音楽を楽しみながら全身を動かし、汗をかいてみませんか？
お申込み受付は11/1（月）９:００～
先着3名です！
※事前予約制・申込は当館受付カウンターでのみ受付いたします。
詳しくは添付のPDFにてご確認ください。
皆様のご参加をお待ちしております！
