イベント

一年間をとおして楽しんでいただけるイベントを計画しています。

2020-09-23:肩こり解消ヨガ

いよいよ登場!

当館初の「ヨガ」クラス!

月替わりで身体の不調を改善できる内容でお届けします!

10月は「肩こり解消ヨガ」

詳しくはPDFをご確認ください。

 

~ヨガとは~

呼吸をしっかり意識しながら動作を行います。

呼吸法をマスターすれば自律神経が整い、

夜ぐっすり眠れるようになるので

朝から元気に過ごせるようになります!

 

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