イベント

一年間をとおして楽しんでいただけるイベントを計画しています。

2021-09-01:9月のヨガ

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとうございます。

 

さて、9月のヨガは「ナチュラルフローヨガ」です。

ゆったりとした呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていくヨガです。

運動量は多いのですが自然と調和しながら行っていくので

「今この瞬間」や「ご自身」に集中しやすく、思考を手放す事によって

ストレス解消にも効果的です!

 

通常の「フローヨガ」の様にアップテンポではないので

程よく動いてリフレッシュしたい方にお勧めです。

 

お申込みは各日先着3名!事前申込制です。

※お申込みは当館窓口でのみ。9/7(火)より受付開始。

 

詳しくはPDFにてご確認ください。

皆様のご参加、お待ちしております。

 

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