イベント

一年間をとおして楽しんでいただけるイベントを計画しています。

2021-10-24:11月のヨガ

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとぅございます!

 

11月開催のヨガは「全身ストレッチヨガ」

全身をストレッチして筋肉を緩めたり伸ばしたりと刺激する事で

可動範囲が広がり、柔軟性が高まる事で疲労回復や姿勢改善に

効果的です!

深い呼吸を意識しながら行う事で身体の中心から温まるので

有酸素運動の効果もあり基礎代謝アップも期待できます。

 

各回定員3名。事前予約制です。

(ご予約は当館窓口でのみ受け付けます。)

詳しくは添付のPDFにてご確認ください。

 

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