イベント

一年間をとおして楽しんでいただけるイベントを計画しています。

2022-07-19:8月のヨガ

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとぅございます。

 

8月のヨガは「体幹強化フローヨガ」です。

体幹とは首から上と腕・足を除いた部分の事を言います。

体幹を強化する事で身体の安定感が高まり、姿勢改善や腰痛予防につながります。

また、筋力が上がる事で体力が向上し疲れにくくなるメリットもあります。

体幹に意識を向けご自身を内観しながら流れるようにポーズ(アーサナ)を行っていきます。

 

申込みは7/20(水)9:00~。事前申込制です。

※申込みは当館窓口でのみ受付いたします。

詳しくは添付のPDFにてご確認ください。

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