11月の「下半身のトレーニング」

いつも茅ヶ崎市屋内温水プールをご利用いただきありがとうございます。

11月は会議室特別教室「下半身のトレーニング」４回実施！

最近「階段がツラい…」「よくつまづく…」「立つ時には手をついてドッコイショ…」

「疲れやすく、冷え性になった…」　こんな事ありませんか？

これは筋力低下が原因かも…何もしなければ筋力は低下します。

生活をするのに欠かせない下半身の筋力を皆で鍛えませんか？

運動をした事がない方でも、体力に自信がない方でも大歓迎です！

毎回の参加で週に１回のトレーニング頑張ってみませんか？

参加には事前の予約が必要です。

各回定員４名です！

詳しくはPDFにてご確認ください！

Web申込にて先行予約を受付けます！

★web申込での受付期間：10/24（木）10：00～10/26（土）23：59

下記ページよりお申込みください。

お申込みはこちらから（外部サイトにリンクします）

★当館窓口でのお申込み：10/28（月）10：00～※Web申込後の空きクラスへの受付となります。

　※当館窓口でのみ受付けます。電話申込不可。

皆様のご参加、お待ちしております。