基本となるヨガのポーズを取りながら呼吸にも意識を向けていくレッスンです。 身体と呼吸を結びつけることで、心も安定させていきましょう。
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休館日:毎月第2月曜日 (休日・祝日の場合は翌日)
11月の休館日 11日(月)
12月の休館日 9日(月)
年末年始の休館日 12月29日~1月3日
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