ホーム > 動画配信サービス

動画配信サービス

2022-04-04： シアターJAZZ① 4月

THEミュージカルダンス！ 名前の通り、大劇場で踊っても見栄えのする空間を意識したダンスです。 スターになった気分で楽しみましょう！

動画を見る »
2022-04-04： おうちで体操教室 4月

対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう！

動画を見る »
2022-04-04： 二の腕引き締めヨガ 4月

適度に筋肉のついた引き締まった二の腕を作るためのレッスンです。 春は腕を出す機会も多くなります。 自信を持ってノースリーブを着られる腕を作っていきましょう。

動画を見る »
2022-04-04： 体幹トレーニング 4月

おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬

動画を見る »
2022-03-01： チアダンス 3月

対象（推奨）：5歳～小学生 チアダンス特有の振り付けや表現を身に付けることはもちろん、音楽に合わせて体 を動かすことで脳の活性化させる効果が期待できます。運動不足解消にも効果的！

動画を見る »
2022-03-01： ボディシェイプ 下半身編 3月

運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！

動画を見る »
2022-03-01： 快眠ヨガ 3月

夜、深い眠りへと身体を導いていくためのレッスンです。立ちポーズはとらず、深い呼吸を繰り返しながらひとつのポーズを長めにとることで、心身ともに緩めていきます。

動画を見る »
2022-03-01： おうちで体操教室 バランス 3月

対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう！

動画を見る »
2022-03-01： 上半身強化運動（低強度）3月

おうちで簡単エクササイズ！ 運動の苦手な方、体力に自信のない方でもおうちで簡単にできる運動を紹介します。 高齢者の運動習慣づくりにも最適♬

動画を見る »
2022-02-02： ボディシェイプ（お尻編）2月

運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！

動画を見る »
※動画再生や視聴には大量のデータ（パケット）通信を行うため、携帯・通信キャリア各社にて通信料が発生します。データ通信量が一定の基準に達した時点で、通信会社での通信速度制限が行われることがあります。スマートフォンやタブレットでご視聴の場合は、Wi-fi環境でのご利用を推奨します。なお、発生したデータ通信費用について当施設は一切の責任を負いかねます。 予めご了承ください。
※動画の視聴にあたり生じた、いかなる損害についても当施設は一切の責任を負いかねます。
※アクセスが集中した場合やメンテナンス時は、映像をスムーズに視聴できない場合がございます。時間をおいてから再度アクセスをお願いします。